Известно, что в девяти из десяти случаев новообразования в молочной железе обнаруживают сами женщины. Можно с уверенностью сказать, что метод самообследования молочной железы является эффективным способом обнаружения новообразований.
Овладеть техникой самообследования очень просто. Его необходимо проводить ежемесячно, и лучше в один и тот же день менструального цикла (в течение месяца происходят изменения текстуры и размера груди).
Лучшим временем для самообследования молочной железы считается период на 5–6 день от начала менструации. Тогда молочная железа находится в расслабленном состоянии. В случае наступления менопаузы самообследование рекомендуется проводить в один и тот же день календарного месяца.
Проводить самообследование чаще, чем раз в месяц настоятельно не рекомендуется, так как при слишком частых обследованиях груди любые изменения, как в пределах нормы, так и вне ее, станут казаться незначительными.
Самообследование молочных желез необходимо проводить при хорошем освещении.
Самообследование состоит из 6 этапов (для начала необходимо расслабиться).
1. Осмотр белья. Один из признаков новообразования в молочной железе – незначительные выделения из соска, поэтому необходимо тщательно осмотреть бюстгальтер, нет ли на нем кровянистых, бурых, желтоватых, зеленоватых следов или корок.
2. Общий вид молочных желез. Необходимо раздеться до пояса и встать перед зеркалом, свободно опустив руки. Обычно этого достаточно, чтобы фиксировать изменения формы, контуров и размера груди. Особое внимание следует обращать на симметричность и расположение груди при поворотах направо и налево, наклонах, поднятии рук (на этом этапе необходимо обращать внимание на фиксацию или смещение одной из молочных желез в сторону, образование возвышения, западания, втягивания кожи или соска).
3. Состояние кожи. Осматривая состояние кожи молочной железы, необходимо проверить, насколько хорошо кожа собирается в складку, отмечаются ли изменения цвета кожи на участках груди, есть ли наличие сыпи, опрелости, фактуры, напоминающей «лимонную корку». Так же кожу необходимо проверить на уплотнения, набухание, наличие ямок, бугорков, изъявлений, втянутости и сморщенности кожного покрова. Не следует брать ткань молочной железы в складку между пальцами, так как из-за ее дольчатого строения может создаться ошибочное впечатление опухолевого уплотнения.
4. Пальпация в положении стоя. Этот этап обследования удобно проводить в ванной, так как намыленные пальцы рук будут способствовать прощупыванию. Вместо мыльной пены можно использовать массажное масло или крем. Правой рукой проводится обследование левой груди и наоборот. Пальпация проводится подушечками, а не кончиками пальцев, пружинящими, проникающими движениями. Сначала проводится так называемое поверхностно-ознакомительное прощупывание, когда подушечки пальцев не проникают в толщу железы, что дает возможность выявить небольшие образования, расположенные непосредственно под кожей. Затем проводится глубокое прощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Пальпацию следует проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая подмышечную область, где возможно обнаружение увеличенных лимфоузлов.
5. Пальпация в положении лежа. Это самая важная часть самообследования, потому что только так можно основательно прощупать все ткани. Пальпацию проводят, лежа на сравнительно твердой, плоской поверхности (можно подложить под обследуемую железу валик или жесткую подушку). Руку необходимо вытянуть вдоль туловища или завести за голову.
Предлагается два метода пальпации:
Метод квадратов, когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно разделяются на небольшие квадраты. Ощупывание проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз как бы по ступеням.
Метод спирали, когда прощупывание молочной железы проводится по спирали в виде концентрически сходящихся окружностей, от подмышки и до соска. Подушечки пальцев совершают круговые движения, перемещаясь в направлении соска.
6. Обследование соска. При осмотре сосков необходимо определить, нет ли изменений их формы и цвета, не втянуты ли, не мокнут ли, нет ли изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и подсосковую область. В заключение нужно осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, отмечая при этом характер выделений из него или отсутствие их.
Если вы полагаете, что с момента последнего осмотра произошли заметные изменения, вы должны незамедлительно обратиться к врачу. Разумеется, женщина никогда не должна пытаться сама себе ставить диагноз, а тем более назначать лечение. Отличить рак от разных форм мастопатий под силу только специалисту. Даже злокачественную опухоль можно победить, начав лечение на раннем этапе. Не откладывайте посещение врача, помните, что от этого может зависеть ваша жизнь.
